przed treningiem

Miętki - gdybym bezpośrednio przed treningiem lub w jego trakcie zjadł banana, jabłko lub kromkę chleba, podczas ćwiczeń ogarnęła by mnie kompletna apatia i brak koncentracji. Zwyczajne pożywienie zawiera w sobie także różne dziwne związki, które organizm musi strawić. A same cukry proste szybko mnie zamulają. Dzięki carbo (dextroza + [...]

[...] (10:40): - chleb razowy - szynka z piersi z kurczaka (ale co dokładnie polecasz za to? Bo przecież nie będę schabu kroił i nosił tak do szkoły :D) - orzechy 50 g 3. Obiad przed treningiem (15:00): - obiad niezależny ode mnie. 16:00 O TEJ GODZINIE MAM TRENING! 4. Posiłek po treningu (18:00): - ryż 100 g - piersi z kurczaka 150 g - banan 5. [...]

a ja bym zaproponowal do odbloku test freak firmy pharma freak (4 tab przed snem) myotest firmy san ( 3 tab jak sie obudzisz i 3 tab przed snem) novadex xt gaspari nutrition (2 tab przed snem) do tego HCG, Clomid, Proviron w treningu odpusc troche z ciezarami i intensywnoscia mozesz wrzucic przed treningiem 2 tabl racket fuel firmy fusion [...]

a ja bym zaproponowal do odbloku test freak firmy pharma freak (4 tab przed snem) myotest firmy san ( 3 tab jak sie obudzisz i 3 tab przed snem) novadex xt gaspari nutrition (2 tab przed snem) do tego HCG, Clomid, Proviron w treningu odpusc troche z ciezarami i intensywnoscia mozesz wrzucic przed treningiem 2 tabl racket fuel firmy fusion [...]

BCAA przed treningiem BCAA to świetny suplement, który warto spożywać przed treningiem. Pomaga w rozbijaniu tłuszczu w celu uwolnienia energii, która może Ci pomóc w bardziej kompletnym wykorzystaniu treningów. Podczas treningu Aminokwasy BCAA wspierają Cię podczas treningu, dostarczając stały dopływ energii. Dodatkowo pomagają także w opóźnieniu [...]

Dzisiaj ominalem plecy, bo w robocie sie robily przez poniedzialek i wtorek. Zrobilem trening z poniedzialku. wyciskanie zza karku ost seria 57.5kg x6 albo 8 nie pamietam %-) wznosy 15kg na bok 2.5kg na reke arnoldki ost seria 17.5 kg na reke unoszenie bokiem 7.5kg na reke. Na bicepsie/tricepsie nie mialem juz sil w ogole. uginanie stojac 30kg x8 [...]

Okej dzieki, jescze 1 pytanko . Zamowilem ActiVlab Hot Sport Drink 3kg. I zalecane dawkowanie to przed treningiem 500ml podczas treningu 2l i po treningu 1l. 3.5l jescze do tego rana chodze na silownie i kilka litrow wody tez wypijam wiec troche duzo. Jak bym zmniejszyl dawki do 500ml przed treningiem, 1-2l podczas treningu i 500ml po treningu [...]

[...] powiedział, że mogę to równie dobrze zrobić na AMP, więc teraz na spokojnie bez szaleństwa ciąg raz w tygoniu będę robił Do suplementacji od dziś dołączyłem taurynę vitalmaxa. Będę ją dawkował w następujący sposób: - dni treningowe: rano 2g, przed treningiem 1-2g, po treningu 2g - dni nietreningowe: rano 2g, po południu(razem z CEE) 2g Pozdro!

[...] to już w ogóle masakra. Czuję się coraz silniejszy mimo tego, że już ponad 8 tygodni jestem na kreatynie. Jednak Clout robi swoje Do suplementacji dorzuciłem BCAA olimpu 7kaps przed treningiem i 8kaps po treningu. Planuję dorzucić jeszcze Glutabolic i Venoma, ale póki co nie ma ich tam gdzie zwykle kupuję. PS: 180kg to nowy rekord mojej Polibudy

[...] węglowodanów złożonych , chleb razowy np 15.30 - obiad 24gB/50gW/19gT Mięso z piersi kurczaka bez skóry (100g) Ryż brązowy (66g) Oliwa z oliwek (16g) ok 18.10 - posiłek przed treningowy 23gB/75gW/2gT Jabłko (200g) Banan (200g) Ser twarogowy chudy (100g) nie za bardzo ten posiłek , gdyż przed treningiem potrzebujesz białak [...]

[...] biore razem z mono. troche przeliczylem sie z tym cyklem ..wyjdzie krotszy maks 5 tygodni. DNT 5g mono na czczo 5g mono w czasie treningu DT 5g mono na czczo , 30 minut przed treningiem 1 porcja nitro (28g), bezposrednio po treningu 1/2 porcji nitro. Jak będziesz miał dobrą diete to czemu miała by Ci masa nie pójść? zresztą nie jest to dział [...]

[...] zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym "wyrobic" sie by przyjac dwie porcje w tym drugą przed treningiem ale jak ma się usystematyzowany plan dnia to musze przyznac ze treningi wtedy byly bardzo dobrej jakosci. zero zmeczenia przez dwie godziny, czasem [...]

[...] produkcie jest napisane, żeby brać 2 razy po 40cc czyli 2x 28g. Wytestowałem i jest to beznadziejne rozwiazanie, jak dla mnie. O wiele lepszym pomysłem jest 20cc rano, 20cc przed treningiem i 40 cc po treningu. Jak skończe cykl na tym ów produkcie to napisze co nieco... ps. Przyrosty są po 500g jakiś 1 cm w bicepsie, reszty jeszcze nie [...]

Bardzo dobry produkt. Ładnie pobudza i pompuje. Ja stosuję tylko jedną dawkę dziennie przed treningiem, a po jabłko i w dni nietreningowe też jabłko i styka na cały niezły cykl. Co do dziwnego proszku. To jest koledzy BCAA, a że ma niezbyt dobry smak. To prawda. BCAA wykrzywia:)

czuc dobre pobudzenie przed treningiem . Moj cykl skladal sie z Hp a nastepnie po skonczeniu puchy przejscie na nitrobolon i musze przyznac ze wieksze pobudzenie mam po nitro jak po hp .Ogolnie dobry produkt.

Rewelacyjny produkt od firmy trec. kupiłem małą puchę biorę tylko przed treningiem a po mono i w 2 tyg czuje ze mam większe mięśnie klaty i bicepsa, fajnie widać na treningu żyłki chce się ćwiczyć rewelacja!!!

Pompa średnia, pobudzenie słabe... Brałem go przed treningiem i bardzo się zawiodłem, dużo osób chwaliło ten stack za mega pobudzenie, a ja prawie nic po nim nie czułem. Kasa wyrzucona w błoto. Znacznie lepiej mi się ćwiczyło po horse powerze i filiżance mocnej kawy.

Jestem w posiadaniu NE 550g, biorę od ok. 4 treningów. Wcześniej byłem na wstępnym cyklu mono. Biorę porcję według zaleceń na etykiecie (28g) przed treningiem. Nie rozumiem dlaczego ten produkt nie pobudza mnie prawie w ogóle, mimo że ważę tylko 66kg/184cm. Następnym razem spróbuję z większą porcją, może po prostu moja psychika blokuje jego [...]

Storm to jest stack kreatynowy jak masz tylko mono to storma dajesz przed treningiem bo ma tam trochę bajerów prócz kreatyny, a jak robisz cykl z noobosterem to noo boster przed treningiem a storm po.

1. Szkoda kasy 2. Heh, żeby pobudzała. Najpierw nie za mocną (chyba że normalnie pijesz na codzień); z czasem będziesz pił coraz większe siekiery. 3. Z pół godziny przed treningiem. 4. Kawkę raczej przed treningiem; możesz lekką po obfitym posiłku wypić. 5. To bierz karnitynkę w ciągu dnia (nie z kawą), ale lepiej będzie ją opchnąć i kupić już [...]